Athletic-X: Height Increase مصمم لمساعدتك في تحقيق أهداف اللياقة البدنية وتحويل جسمك، من خلال خطط التمارين المهيكلة والتوجيه الشخصي. يركز هذا التطبيق الكامل للياقة البدنية على بناء العضلات، وتحسين الوضعية، وزيادة المرونة باستخدام تمارين وزن الجسم المثبتة. سواء كنت تهدف إلى تطوير القوة في المنزل بدون معدات أو تبحث عن برنامج مخصص لزيادة الطول، فإن Athletic-X يوفر خيارات تدريب متنوعة تناسب جميع مستويات اللياقة.

تمارين مخصصة للنمو وتحسين الوضعية

يشمل التطبيق برنامج تمرينات مخصصة لزيادة الطول مصمم لتحسين الوضعية وتعزيز النمو من خلال جلسات تمارين عقلة منسقة باحترافية. كما يضم خططًا موجهة لبناء العضلات مثل تقوية الصدر والذراعين، وتطوير ظهر على شكل حرف V، وتدريبات مستوحاة من الفنون القتالية المختلطة للقوة التفجيرية. يمكن للمبتدئين والمحترفين على حد سواء الاعتماد على خطط التمارين الشخصية الخاصة به، المعدلة وفقًا لمستوى اللياقة، لتحقيق تحسينات كبيرة في القوة والقدرة على التحمل.

الإشهار

قم بإزالة الإعلانات والمزيد باستخدام Turbo

ميزات إضافية لدعم أهداف اللياقة

يتخطى Athletic-X تقديم التمارين فقط، حيث يوفر ميزات لدعم إدارة اللياقة البدنية الشاملة. يستطيع المستخدمون تتبع تحول أجسامهم من خلال تحديثات الصور الأسبوعية، والحصول على إرشادات غذائية بخطط وجبات مصممة لأنواع متعددة من الحميات مثل الكيتو والباليو، وتتبع الترطيب اليومي لدعم نمو العضلات. يدمج التطبيق تدريبات شديدة الكثافة مثل تاباتا والتدريب المتقطع، مما يضمن حرق السعرات الحرارية وفقدان الدهون بفعالية لتجربة لياقة متوازنة.

طريقك نحو اللياقة في المنزل

مع التركيز على الكفاءة، يتيح لك Athletic-X تحقيق عضلات البطن الستة، وتحسين اللياقة العامة، وزيادة كتلة العضلات من المنزل، دون الحاجة إلى معدات. من خلال الجمع بين الجلسات المصممة بواسطة الخبراء وأدوات إدارة الصحة الشاملة، يعمل التطبيق كموارد يمكن الاعتماد عليها لمساعدتك على اكتساب قوة وطول ولياقة أكثر.

تمت صياغة هذه المراجعة باستخدام الأفكار المقدمة من Valeriia Trypolska. تمت الترجمة من طرف Uptodown Localization Team